|
|
1088 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 99.13g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Egyfitness خياره, عبور لاند حليب, شوفان شوفان, مشمش مشمش. Lunch: طاجن بسله بالجزر طاجن بسله بالجزر, ارز ارز بسمتى, لحمة بقرى لحمة بقرى. Dinner: زبادى المراعى زبادى , بيض مقلي بيض مقلي, سلطة الخضر المختلطة, تونة تونة. Snacks/Other: الطماطم, جبن رومي, لنشون حلواني اخوان لنشون, Rich Bake خبز توست بالردة. more...
|
|
 Comments
01 Jul 23 by member: nesma sawaby
|
ازاي احسب سعرات شوفان بلبن ؟
01 Jul 23 by member: Adham-
|
لو ٤ معلق كبيره شوفان وكبايه لبن قد ايه سعرات وبروتين وكده
01 Jul 23 by member: Adham-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hagarhemayed's Weight History
|