Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
52 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 107.38g | Carbs: 182.76g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Клубника, Активия Йогурт Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Эконива Молоко 3,2%, Русское Море Икра Нерки, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Клубника, Компот#, Заготовка Кабачки в Сацибели #, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриный Бульон, iFarm Мангольд, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Картофель. Dinner: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Filippo Berio Соус Песто Классический, Приготовленный Лук, La Paulina Сыр Реджанито, Самокат Горгонзола, Perle Игристое Вино Брют Белое, Torre Tallada Вино Красное Сухое, Сэн Сой Терияки, Слобода Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Лента Авокадо, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Клубника, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Клубника, Кухмастер Печенье Petit Beurre. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|