Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2488 kcal
|
Fat: 124.19g | Prot: 98.20g | Carbs: 249.50g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Oliwa z Oliwek, Bułka Pszenna, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Pieczarki, Jajko. Lunch: Arbuz. Dinner: Pomidory, Mlekovita Masło Polskie, Kupiec Ryż Basmati, Marinero Halibut Filet bez Skóry. Snacks/Other: Ciasto z Truskawkami, Majonez, Światowid Cheddar Irlandzki Red, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Biedronka Bułka Wrocławska z Makiem, Miss Ti Matcha Latte, Lody w Rożku z Wafla. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|