Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2457 kcal
|
Fat: 104.06g | Prot: 88.46g | Carbs: 289.60g.
Breakfast: Вологодское Варенье Персиковое , Пышка Пышка , Сметана 15%. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Натуральное Хозяйство Куриная Бабка с Картофельным Пюре, Сметана 15%. Dinner: Куриная Печень, Гречка Отварная, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Цветочный, Пышка Пышка , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Веселый Молочник Сметана 15%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Пышка Пышка , Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avsvirid's Weight History
|