Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 125.58g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Good Food Орех Макадамия, Смак Хлеб Чусовской, Помидор Тушеный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ufood Какао-Порошок, Перекресток Авокадо . Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем , Дикси Перец Стручковый , Персик - Цукаты, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Свекольный Листья, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sula Леденцы. Dinner: Финики, Домик в деревне Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Виктория Окунь Запеченый, Лещ, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Смак Хлеб Чусовской. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|