Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
71 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 97.65g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Mansikat, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale, Celsius Peach Vibe. Lunch: Maitokahvi, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Kanan Sisäfilee, Rainbow Uunijuurekset. Dinner: Pensasmustikka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ingman Pehmeä Rahka, Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Pepsi Pepsi Max Mango, Puls Nutrition Bite Peanut Butter. Snacks/Other: Ingman Creamy Cookies & Cream, Pirkka Edamjuustoviipale, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Fazer Puikula Täysjyväruis. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Weight History
|