|
Я спрашивала по поводу алкоголя. Буквально только что наткнулась на статью по этой теме и решила скинуть, если кому то интересно.
Правда ли, что от алкоголя толстеют?
Алкоголь действительно способствует набору веса. В нем много калорий, и он стимулирует выработку желудочного сока, поэтому после пары бокалов у нас повышается аппетит. Также он мешает печени расщеплять углеводы и превращать их в глюкозу, из-за чего уровень сахара в крови падает, и чтобы поднять его, мы снова тянемся к еде. Наконец, организм стремится в первую очередь переработать именно алкоголь и лишь после этого начинает усваивать все остальное. Поэтому, регулярно выпивая, вы набираете вес, даже если отдаете предпочтение низкокалорийным напиткам. Главные враги фигуры — коктейли. В 200 мл клубничного дайкири 260 ккал, в 200 мл мохито — 200. Примерно 130 ккал содержится в бокале белого вина (150 мл), в стопке водки (50 мл) — 55. Самое безвредное – красное вино: в 150 мл содержится 125 ккал, много антиоксидантов, и оно понижает уровень гомоцистеина в крови — вещества, способствующего развитию сердечных заболеваний. Но помните, что все хорошо в меру — не больше одного бокала в день.
|
798 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 56.08g | Carbs: 16.31g.
Breakfast: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Скумбрия на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: КПК Большая Сосиска, Помидоры. more...
|
|
 Comments
Всё написано верно. Толстеют не от алкоголя как такового, если брать чистый алкоголь, только с алкогольными калориями, без сахара, дрожжей и добавок, а от сопутствующей еды. Организм переваривая алкоголь не успевает переварить всё остальное, в частности жиры. Жиры из ЖКТ попадают в кровь спустя примерно 3-4 часа. И дальше, если их не утилизировать, депонируются в адипоциты. А как утилизировать? Бег, силовые упражнения и т.д. Ага, бля))) Чот я не видел бегающих и занимающихся после 3х часов застолья)))) Ну в общем всё так)
16 Jul 15 by member: Coupe de Grace
|
Жиры попадают в кровь? ну и чушь же!
Если бы это было правда, то после шашлычка все бы помирали от жировой эмболии.
16 Jul 15 by member: dnkid
|
непью три года и чювствую себя прекрасно -спортам начал заниматся ,похудел ,на работе все хорошо ,за границу по три раза в год ездиь стал,новые друзья поевились
16 Jul 15 by member: konstanin
|
Жирные кислоты - продукт распада жиров.
16 Jul 15 by member: Coupe de Grace
|
А теперь вашу статейку разберем.вопрос стоит так - Правда ли, что от алкоголя толстеют? Этанол действительно весьма энергоемкое вещество, и он раздражает рецепторы желудка, стимулирует выработку жел. сока и повышает аппетит. От повышения аппетита не толстеют, толстеют только если жрут, если вы способны преодолеть ваш "повышенный аппетит" и не сожрать че ни будь то не потолстеете.
Этанол незначительно понижает глюкозу крови, настолько незначительно что этим можно пренебречь.
А вот тут интересно про жиры. В статье не правильно написано что оранизм хочет переработать жиры а потом остальное. Алкооль ведет в Алкогольному гепатозу что это? и почему. Постараюсь написать по простому, для обычных людей.
При длительном употреблении алкоголя срабатывают 3 группы - 1\ конкуренция 2\ ферментопатия 3\ интоксикация.
Конкуренция. Из двух вероятных энергоносителей – алкоголь и нейтральные жиры для гепатоцита более предпочительным является этанол. Это небольшая и достаточно энергоем-кая молекула. Следовательно, при длительном употреблении этанола интенсивно работают ферменты, расщепляющие этанол. Тогда как ферментные системы, расщепляющим липиды не функционируют. В итоге развивается ферментопатия и происходит накопление липидов в клетках почени. Кароче говоря печень как бы жиром прорастает внутри и обрастает снаружи. В дальнейшем присоединяется интоксикация, поскольку этанол не полностью сгорает и от него остаются ядовитые продукты. Этот фактор также усиливает повреждение клеток печени. Так что внешне человек стаким гепатозом никак не "пополнеет" а наоборот будет худым. Пример - почти все алкаши худые, если вы бы видели их печень при вскрытии... она большая во первых из за обрастания жиром а во вторых от цирроза. НО чтобы такое было то надо реально БУХАТЬ а не просто выпивать. Если че не понятно могу еще че рассказать про физиолгоию человека.
16 Jul 15 by member: dnkid
|
"В статье не правильно написано что организм хочет переработать жиры а потом остальное. " В статье как раз написано что организм сначала старается переработать алкоголь. И ты рассказываешь об алкоголизме, а речь идёт о чрезмерном, так сказать, закусывании под алкоголь и сахаросодержащие алкогольные напитки.
16 Jul 15 by member: Coupe de Grace
|
Очень полезно. Буду знать. Спасибо
16 Jul 15 by member: perrotes
|
Помимо всего написанного после пьянки снижается метаболизм. Для человека который снижает вес, алкоголь со всех сторон вредно.
17 Jul 15 by member: Mihey25
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyussita's Weight History
|