Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 84.76g | Carbs: 121.42g.
Breakfast: Клубника, Домик в деревне Сметана 15%, Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, Своя Сироп из Топинамбура, Своя Сырники из Греческого Йогурта( Теос-140, Мука Рисовая 15, Кукурузная-12 Гр, Масло Кокосовое-2 Гр), Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Своя Гречка Отварная, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Доброфлот Сельдь Консервы, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Экомилк Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, Своя Сироп из Топинамбура, Клубника, Vitaminos Пастилки Фруктовые. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|