Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 114.11g | Carbs: 121.72g.
Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Клубника, Запеченная или Жареная Форель, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ligrano Макароны Бабочки. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Печень по-Строгановски, Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%. Snacks/Other: Perky Jerky Чипсы Мясные из Курицы , Виталюр Фарш из Лосося, Мексиканская Смесь. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Планка - 2 minutes, Apple Health - 23 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliams777's Weight History
|