Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 96.70g | Carbs: 234.00g.
Breakfast: Заправка для Салата с Сыром Синим и Рокфором, Лента Хлеб Бездрожжевой , Мясная Лавка Рулет из Индейки, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: ВкусВилл Вафли Ореховые с Фундуком, Кофе, Салат с Курицей, Кальмар Отварной, Гарнец Крахмал Картофельный, Соевый Соус, Кабачки Тушеные. Dinner: Черноголовка Тархун, Zotman Пицца с Лососем и Каперсами , Zotman Баварская Мясная, Zotman Картофельные Дольки с Пармезаном. Snacks/Other: Casa Kubana Крем Чиз Соевый с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|