|
на следующей неделе иду к психологу, весной ушло куча денег на массаж и прочее, но это не поможет, пока при каждом стрессе я не могу есть нормальную еду, а ем только дико жирное и сладкое, а если стресс велик, то и на трени забиваю, хотя зал люблю. но дойти иногда кажется нереальное задачей... в такие моменты не хочется будущего, а сейчас я уже толстая, так что зачем бультыхаться. плюс ещё лето очень насыщенное на встречи, а много социальной жизни я могу терпеть только с алко (тоже надо будет обдумать/обсудить).
из плюсов неделю ела что хотела, вес особо не изменился, но ходила в зал.
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
719 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 23.26g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: Большая Кружка Сырок Глазированный Творожный с Варёной Сгущёнкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ложкарев Пельмени из Свинины. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|