Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 102.84g | Carbs: 105.88g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, President Крем Творожный, Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Мёд, Чай с Лимоном. Lunch: Курица по Французски, Греческий Салат, Гречка Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Водный Мир Крабовые Палочки, Дижонская Горчица, Торчин Кетчуп Чили, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.dymchenko1798's Weight History
|