Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
119.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2497 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 142.45g | Carbs: 355.87g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Финики, Яблочное Пюре с Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Lunch: Красное Яблоко, Русский Хлеб Хлеб Черный, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Сметана , Уральские Пельмени Пельмени, Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Нектарин, Черешня, Шоколад, Starbucks Сироп, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanufa99's Weight History
|