Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 117.70g | Carbs: 69.23g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Щедрые Хлебец Ржаной, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Судак Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Сырники в Духовке, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сыр Фета, Салат Овощной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|