Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 52.47g | Carbs: 231.26g.
Breakfast: Wasa Original Crisp, Oltermanni Сыр Port Salut, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Слобода Масло Растительное, Eco Лента Рис Басмати Shanti, Кабачок. Dinner: Gea Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Сушёное, ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Академия Кофе Флэт Уайт на Кокосовом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinar1972's Weight History
|