Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 108.72g | Carbs: 225.81g.
Breakfast: Эконива Молоко 1,5%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лебедянь Творог Обезжиренный, Эконива Молоко 3,2%, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена. Lunch: Клубника, Vici Лосось Слабосоленый, Эконива Молоко 3,2%, Русское Море Икра Нерки, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Компот#, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриный Бульон, iFarm Мангольд, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Картофель. Dinner: Клубника, Пиканта Аджика Домашняя, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Bonduelle Огурцы, Слобода Масло Подсолнечное, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Салат, Окей Говядина Духовая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Наслада Печенье Американер с Какао, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|