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Macarrão 8 grãos e 85 gramas de patinho pra adicionar proteína.
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1784 kcal
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Fat: 50.86g | Prot: 111.58g | Carbs: 221.62g.
Breakfast: Yoki Goma de Tapioca, Semente de Chia, Açúcar Mascavo, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Café, Ovo. Lunch: Fini Chicle Salada de Frutas, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Stella d'Oro Molho de Tomate, Patinho, Taeq Macarrão Integral Fusili 8 Grãos . Dinner: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Hortifruti Jiló Frito, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado Moça, Maçãs Gala, Hortifruti Abacaxi, Bauducco Biscotti Maçã com Canela , Nestlé Leite Condensado Moça, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Integralmedica Whey 100% Pure. more...
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3065 kcal
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Exercise:
10k Corrida + 10k Ciclismo - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Case Aquino's Weight History
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