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Voltei a controlar a dieta há um mês e nada acontecia. Treinando direitinho, comendo bem e (mulheres entenderão bem) ainda aumentando peso com menstruação. No mínimo frustrante, mas insisto sempre e essa semana finalmente o peso respondeu 🙏🏻
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356 kcal
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Fat: 14.66g | Prot: 22.21g | Carbs: 34.15g.
Breakfast: Taeq Semente de Chia, Verde Campo Cottage Lacfree, Arma Zen Semente de Linhaça Dourada, Da Terrinha Tapioca. more...
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