Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
106.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 100.16g | Carbs: 116.66g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Ararat Аджика, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Минтай Запечённый, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkaptichka31's Weight History
|