Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 112.20g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: Нектарин, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Гипербола Филе Индейки на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Вареное Яйцо, Гипербола Филе Индейки на Пару, Помидоры, Говядина Шея Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Абрикос, Персики, Черешня, Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tawa_nat's Weight History
|