Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
115.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2783 kcal
|
Fat: 133.37g | Prot: 125.34g | Carbs: 267.09g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Blockbuster Хлебцы, Жареная Картошка, Уже Готово Капуста Тушеная с Сосисками, Aroy-D Sriracha Chilli Sauce. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Додо Пицца Додстер Острый, Fazer Миничиабатта, MacCoffee Капучино Di Torino, Окей Грудка Куриная Копченая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|