Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 166.08g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Body Science Whey 100%, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Pakkasmarja Puolukka, X-Tra Maitorahka, Korpelan Mylly Vehnälese, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Porkkanat, Mutti Polpa Tomaattimurska, Tomaatit, Kurkku, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Manteli. Dinner: Välimeren Herkut Lime-Jogurttikastike, Kreikkalainen Salaatti, Maissi, Paistettu Peruna, Kotimaista Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Body Science Whey 100%, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Pakkasmarja Puolukka, X-Tra Maitorahka, Korpelan Mylly Vehnälese, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Elovena Kaurainen Välipalapatukka Vadelma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|