Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
78.0 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 86.73g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Окское Яйцо, Новый Океан Тунец в Собственном Соку, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Молоково Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Coffeeport Какао, Сковородка Гречка Отварная, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Шоколадница Окрошка на Квасе. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|