Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 75.85g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Приготовленный Яичный Белок, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Авокадо, Вареное Яйцо, Здорово Хлебцы Вафельные Льняные. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Дамди Ет Ветчина из Индейки, Перепелиное Яйцо, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Хворост, Кукуруза Вареная, Изюм (без Косточек), Арбуз, Смешанные Орехи, Fruit & Nut Bar Батончик Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|