Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 85.01g | Carbs: 159.91g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Берёзка Филе Куриное Запечённое , Запеченный Картофель, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriai83's Weight History
|