Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 114.86g | Carbs: 84.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Карп Жареный, Минская Марка Сметана 18%. Dinner: Перепелиное Яйцо, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Карп Жареный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Минская Марка Фруктовый Наполнитель Вишня, Беллакт Творог Зерненый 5%, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|