Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
102.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 88.97g | Carbs: 91.47g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Голубика, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волков Кабачки Запечённые с Фаршем, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Голубика. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|