Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 64.39g | Carbs: 127.11g.
Breakfast: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Листья Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Короваево Молоко 3,2%. Lunch: Творог 9%, Капучино. Dinner: Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пицца Пепперони (Замороженная, Приготовленная), Мармелад, Абрикосы. Snacks/Other: Сладкий Ангел Хворост Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Nina Farina Тараллини, Короваево Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Kamchatka's Weight History
|