Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 67.63g | Carbs: 93.85g.
Breakfast: Азбука Сыра Сыр Джил, Песочное Печенье, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Рыбахит Лосось Слабосоленый, Рис Отварной, Dziugas Сыр Твердый, Песочное Печенье, Alpro Йогурт. Dinner: Soviet Икра Лососёвая , Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Индейка Тушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.vod's Weight History
|