Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2015
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
728 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 36.64g | Carbs: 59.22g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Огурец (без Кожуры), Говяжья Сосиска. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
я правильно поняла, что ты за неделю потеряла 2 кг? молодец!!
а ты всю еду записываешь? я вижу у тебя тоже с калорийностью ограничено
15 Jul 15 by member: Svetshe1
|
Да всю. Мне после гречки труднл смерится что 2кг в неделю то нормально.
16 Jul 15 by member: Tanyussita
|
Я конечно, тоже себя уговариваю, что быстрый сброс веса чреват и быстрым набором, но меня моя скорость тоже не устраивает, так хочется уже быть худой. Но также осознаю, что текущий долгий застой это ни что иное, как убитый метаболизм бы сирыми сбросами и такими же быстрыми возвращения ми веса , причем с плюсом
Так что я настроена на долгий процесс и чтоб эффект был навсегда
16 Jul 15 by member: Svetshe1
|
Как неудобно писать с телефона
Половина сообщения не видно как набирается
16 Jul 15 by member: Svetshe1
|
Полностью согласнна. Я вчера 2раза большой текст в заметки писала. Я нажимаю отправить, а он сбрасывает. Я психанула и бросила.
16 Jul 15 by member: Tanyussita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyussita's Weight History
|