Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 155.69g | Carbs: 76.00g.
Breakfast: Body Science Whey 100%, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pakkasmarja Puolukka, X-Tra Maitorahka, Korpelan Mylly Vehnälese, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Kahvi. Lunch: Lehtisalaatti, Kotimaista Kananjauheliha, Kurkku, Mutti Polpa Tomaattimurska, Tomaatit. Dinner: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Rainbow Manteli, Tomaatit, Kotimaista Kananjauheliha, Mutti Polpa Tomaattimurska. Snacks/Other: Atria Hiillos Makkara, Body Science Whey 100%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|