Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
118.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 48.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 109.96g | Carbs: 104.78g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат Листовой, Вареное Яйцо, Сахар, Магнит Творог 5%, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Главторг Конфеты Вишня Шоколадница. Lunch: Тёма Биолакт 3,2%, Вареное Яйцо. Dinner: Русский продукт Напиток Ячмень, Главторг Конфеты Вишня Шоколадница, Куриная Грудка Отварная, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Калина Малина Квас Домашний Окрошечный, Evolution Food Псиллиум . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|