Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
70 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 72.01g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Сахар, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Зеленый Чай, Петровский Уха по-Фински. Dinner: Магнит Сыр Пошехонский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Вико Сок Апельсиновый, Рагу, Макароны из Цельной Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evushka_fox's Weight History
|