|
Всегда легко худела, стоило только перейти на ПП, сразу вес снижался, буквально с первых дней, особенно быстро уходил в начале.... и вот уже второй раз (первый был в мае) и теперь не снижается(((( действую по той же схеме, что и раньше, считаю калории, стараюсь больше есть белка, из сладкого 1-2 кубика горького шоколада в день, хлеб почти не ем. ..и блин, не худею вообще!!!!
спорт - 2 р в неделю, в остальные дни активности мало.
гормоны проверяла, по крайней мере, щитовидной железы - все в норме. почему так????
|
1360 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 96.20g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: Помидоры, Село Зеленое Сметана 15%, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Лента Пирог с Ягодами Брусника, Щедрые Хлебцы Ржаные, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Лента Морковь по-Корейски , Кальмары в Сметане, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Салат Овощной, Село Зеленое Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%. more...
|
|
 Comments
Может, весы дурят? Ну, как вчера вес был 78.5, а сегодня 80??? Вчера ничего лишнего не было, ходила гуляла. Алкоголь не пью
26 Jun 23 by member: Ксения С)
|
Всегда утром, после туалета взвешиваетесь? В одной и той же одежде? И весы в том же месте ставить… наклон пола разный может быть и вес грешить…
12 Jul 23 by member: Natalie_2023
|
С утра, туалет после. Весы стоят в одном месте. Но в этот раз очень медленно идёт похудение, хотя кажется, что объем уходит
12 Jul 23 by member: Ксения С)
|
После похода в туалет лучше взвешиваться, чем до похода
12 Jul 23 by member: Надежда Василица
|
Смотрите правда по меркам. Может, у вас жир уходит, он легкий.
12 Jul 23 by member: Natalie_2023
|
Подозреваю у вас не верный расчет калорий и баланса БЖУ
Можно рассчитать в любом другом сервисе помимо fsи сравнить. Я худею с 1400кк, постепенно за 2 месяца ушла на 1259-1300
За 2 месяца 7 кг
13 Jul 23 by member: zlo4e
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|