Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 110.08g | Carbs: 98.12g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи. Lunch: Макси Кукуруза Вареная, Малина, Беларусь Сыр Бургомистр, Liebendorf Сыр Маасдам. Dinner: Олейна Масло Растительное , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Капуста Белокочанная, Увелка Крупа Гречневая, Liebendorf Сыр Маасдам, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Сердце Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ёбатон Casein Protein, Now Foods Омега-3. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|