Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 128.90g | Carbs: 97.69g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Семушка Кедровые Орехи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Глобус Лосось Слабосоленый. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Помидоры, Инди Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках. Dinner: Абрикосы, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Черешня, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|