Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 121.70g | Prot: 114.78g | Carbs: 132.12g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Dessert Fantasy Турновер Средиземноморский . Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Globus Томаты Черри , Белая Дача Салат Тоскана. Dinner: Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Самокат Пармезан Хлопья, Хайнц Кетчуп Томатный, Белая Дача Зелень, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Индилайт Филе Грудки Индейки, Greenbox Лаваш с Тунцом и Криспи Луком. Snacks/Other: Good Food Кешью Жареный, Protein Rex Collagen Bar Vanilla Ice Cream, FitnesShock Cocos. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|