Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 126.28g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Кофе, Нектарин, Zaini Горький Шоколад 100%, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Сметана 15%, Цветная Капуста на Пару, Форель на Гриле. Dinner: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диетория Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пятерочка Апельсин, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|