Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 78.01g | Carbs: 81.40g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кайтес Печень и Икра Минтая, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Клюквенный, FITKIT Protein Cups, Американо, Coffee Machine Эспрессо-Тоник, Maxler Bcaa Golden 100%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyapolyalove's Weight History
|