|
•Обед После отличной силовой 💪🏻 Борщ с говядиной За кадром кусочек курочки
|
1608 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 108.42g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Черная Смородина, Геркулес Геркулес на Воде, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Семена Чиа. Lunch: Кабачковые Оладьи, Борщ с Говядиной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, ПП Шаурма, Lipton Зелёный Чай. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pUXA3O9r's Weight History
|