Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 70.91g | Carbs: 167.68g.
Breakfast: NAR Гранатовый Сок, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Окское Яйцо, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Grow Food Плов с Курицей. Dinner: Ашан Капуста Кольраби, Магнит Салат Овощной , ВкусВилл Колбаски из Индейки с Курицей, ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|