Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3000 kcal
|
Fat: 111.20g | Prot: 108.17g | Carbs: 340.88g.
Breakfast: Просто Азбука Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Coffee Like Капучино (400мл), Магнит Огурчик Соленый, Рублевский МПЗ Паштет, Окское Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Nestle Шоколадный Батончик Nuts, Голден Яблоко , Горожанка Пицца Ананас/Курица, Добрянка Филе Куриное на Гриле, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Somersby Яблочный Сидр, Папа Джонс Пицца. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|