alinka0650's Journal, 25 Jun 23

ось так виглядають 590 калорій:)

на сніданок в мене: омлет з 2х яєць на сметані, хліб з маслом, різні сири, овочі, кава з молоком та молочний шоколад (8г за кадром)

---

1453 kcal

Fat: 75.70g | Prot: 73.70g | Carbs: 112.71g.   Breakfast: Milka Молочный Шоколад, Выгода Сахар, Біла Лінія Молоко 2,5%, АТБ Помидор , Клуб Сыра Сыр Голландский, Галичина Масло Сливочное 82,5%, Варус Хлеб Литовский, Ясенсвіт Яйця, Селянське Сметана 20%. Lunch: Персик Персик, Сильпо Яблоко Голден, Торчин Кетчуп с Чесноком, АТБ Помидор , Сытный Ряд Филе Куриное, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Персик Персик, Своя Линия Мёд, Селянське Сметана 20%, Хуторок Творог 10%, АТБ Помидор , фаршировані кабачки. more...

1576 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, тренировка - 20 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...