Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2675 kcal
|
Fat: 99.33g | Prot: 112.56g | Carbs: 350.49g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Крыжовник, Черная Смородина, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Треска, Гречка. Dinner: Русский Хлеб Батончик Отрубной, Звездный Сухари Ванильные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перловка, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Яблоки, Каравай Ржаной Хлеб, Джюгас Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Аривера Крупа Ячменная Перловая. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино, Рот Фронт Конфеты Осенний Вальс, Черемушки Торт Наполеон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemurian's Weight History
|