Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 166.35g | Carbs: 278.16g.
Breakfast: Naturalno Изюм Малаяр, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Merkid Томатная Паста, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Dinner: Merkid Томатная Паста, Увелка Гречка, Петруха Стейки От Петрухи. Snacks/Other: Naturalno Изюм Малаяр, Помидоры, Огурец, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|