Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 109.71g | Carbs: 211.41g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Тостов «по-Клински», Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Farchioni Оливковое Масло, Перекресток Авокадо , Яйцо, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Баклажан. Lunch: Ашан Вареная Сгущенка, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. Dinner: Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Бабаевский Конфеты Кавказские, Огурец (с Кожурой), Лев Голицын Российское Шампанское Белое Брют, ВкусВилл Брусничный Соус Гастрономический, Красный Сладкий Перец, Село Зеленое Пломбир из Свежих Сливок, Barilla Спагетти #5, Баклажан, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|