Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
100.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 111.19g | Carbs: 83.10g.
Breakfast: Яйцо, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семга Слабосоленая. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Помидоры, Филе и помидоры, Увелка Булгур. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|