Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 149.14g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Noyer Манго Сушеное, Ufood Какао-Порошок, Персик - Цукаты, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Кировский Яйца Куриные Пищевые, Лето Укроп Свежий, Помидоры. Lunch: Sula Леденцы. Dinner: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Хладокомбинат 3 Мороженое Пломбир Шоколадно-Фисташковый с Шоколадным Топингом, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Красная Цена Хрен Столовый, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Клубника, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|