Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5278 kcal
|
Fat: 225.35g | Prot: 167.90g | Carbs: 715.52g.
Breakfast: Яблоко, Савушкин Ряженка 3,2%, Банан, Кетоблины обезжиренные, Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Петрушка, Здравушка Биокефир 1%. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Кетоблины обезжиренные, Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Евроопт Десерт Тирамису, Арена Пицца "Чикита", Соседи Панна-Котта. Dinner: Савушкин Кефирный 1,5%, Банан, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Mega Chips Картофельные Чипсы, Савушкин Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Rikki Вафельные Трубочки со Вкусом Шоколада, Bisconti Торт Карамелька, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Fresko Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliams777's Weight History
|