Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 104.60g | Prot: 109.55g | Carbs: 205.45g.
Breakfast: Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Маркет Перекресток Сыр Лёгкий, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Молочная Культура Сметана 20%, Maridel Равиоли с Лососем и Сыром Рикотта. Dinner: Петелинка Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Sen Soy Соус Унаги, Good Food Кешью Жареный, Самокат Круассан с Клубникой, Голубикой и Сливочным Кремом. Snacks/Other: Самокат Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Swisslion Eurovafel, Picnic Picnic Грецкий Орех. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|